Poludňový grúň je vrchol v hlavnom hrebeni Krivánskej časti Malej Fatry. Nachádza sa medzi Stenami a Stohom. Budujú ho slienité bridličnaté vápence krížňanského príkrovu, pochádzajúce z jury a z liasu.
Na Poludňovom grúni sú trvalé trávnaté porasty ohraničené okrajom lesa, na ktorom je umiestnených 6 lyžiarskych vlekov. Pre lyžiarov bola postavená aj sedačková lanovka. Na lyžovanie sa používa najmä severozápadný hôľny chrbát.
Z vrcholu Poludňového grúňa je veľmi dobrý výhľad do oboch dolín vo Vrátnej a do Tiesňav. Na jeho svahu je možné nájsť aj známu Chatu na grúni, ktorá poskytuje nielen reštauračné služby, ale aj ubytovanie.
Najjednoduchší prístup na Poludňový grúň je z obce Štefanová po modrej turistickej značke a neskôr sa stačí napojiť na žltú. Turisti a dovolenkári, ktorí zdolávajú hrebeňovku Malej Fatry sa na Poludňový grúň dostanú po červenej trase, ktorá vedie zo Stohu alebo Chlebu. Táto zaujímavá lokalita ponúka počas celého roka šancu na príjemnú aktívnu dovolenku. Stačí si už len vybrať vhodné ubytovanie.
