Tegucigalpa
Hlavné mesto bolo pôvodne založené ako tábor v okolí bane v r. 1524. Podobne ako mnoho miest Centrálnej Ameriky, Tegucigalpa nikdy nebola podrobená zemetraseniu alebo plameňom a preto sa v nej zachovalo veľa tradičných rysov. Návštevníkom hlavného mesta doporučujeme navštíviť pôsobivé mestské parky, najmä park Concordia, v ktorom je zobrazená Mayská architektúra a park United Nations (Spojených národov) s veľkolepým pohľadom na mesto. Tiež doporučujeme návštevu susediaceho mesta Comayagua - bývalého hlavného mesta Hondurasu s majstrovskými prácami dláždených ulíc koloniálnymi majstrami, úzkymi námestiami a vybielenými domami.San Pedro Sula
Je to rýchlo rastúce centrum pre pestovanie banánov, výstavbu cukrovarov a ich distribúciu pre celé severné pobrežie. V súčasnosti sa San Pedro Sula pýši novým letiskom, prvotriednymi hotelmi a niekoľkými excelentnými reštauráciami.Copán
Staroveké mesto Copán je vzdialené 171km od San Pedro Sula. Archeologický park vytvorený z ruín mesta Copán na západe Hondurasu je najzachovalejším testamentom kultúrneho dedičstva mayských indiánov. Medzi najznámejšie ruiny patrí úžasná Akropola zložená z nádvorí a chrámov, námestie Great Plaza, obrovský amfiteáter, a Court of the Hieroglyphic Stairway. V blízkosti Veľkej Akropoly sa nedávno našli neoceniteľné vykopávky. Väčšina mestských pôvodných sôch je vystavená v Múzeu sôch v Copáne, v ktorom sa nachádza aj presná kópia štvorposchodového chrámu, ktorý bol nedávno vykopaný v blízkosti Akropoly.Karibské pobrežie
Z turistického a komerčného hľadiska sú dôležité dve pobrežné mestá: La Ceiba a Trujillo. La Ceiba, ktorá leží na úpätí vysokého pohoria Pico Bonito (1500m ), je hlavným banánovým prístavom, avšak v súčasnosti sa zameriava na turistiku a ekoturistiku. Nachádzajú sa tu dobré hotely a pláže, medzinárodné letisko, ktoré je hlavným zdrojom príjmov mesta. V blízkosti mesta sa nachádza národný park Pico Bonito, ktorý je chránenou oblasťou dažďových pralesov s veľmi vysokými zrážkami, so strmými svahmi, kde sa formovali početné vodopády a nádherné scenérie.Trujillo
bolo kvitnúcim prístavom a bývalým hlavným mestom Hondurasu. Dnes sa v tomto prístave nachádza značný počet starých španielskych budov s fascinujúcou pirátskou históriou a nádhernými tropickými plážami. Dnes sa v oblasti Trujillo otvárajú nové ubytovacie kapacity.Bay Islands
50km od karibského pobrežia leží exotické súostrovie Bay Islands. Pozostáva z troch hlavných (Roatan, Guanaja a Utila) a niekoľkých menších ostrovov. História súostrovia Bay Islands preklenuje starovekú mayskú civilizáciu, prvotné objavy nového sveta Španielmi, kolonizovanie súostrovia pirátmi až po vplyv Britského impéria. Roatan a Guanaja sú kopcovité tropické ostrovy chránené veľkým koralovým útesom, ktorý poskytuje vhodné podmienky pre športové potápanie.Utila ponúka návštevníkom rozsiahle pieskové pláže obklopené palmami.
Aktivity
Ekoturistika
Vzrušujúca krajina Hondurasu s množstvom flóry a fauny ponúka veľa lákadiel pre milovníkov prírody. Nachádza sa tu množstvo národných parkov a miest pre únik z civilizovaného sveta.Spomedzi prírodných krás môžeme najviac obdivovať pohoria, tropické lesy, lesy s chladnejšou a suchšou klímou, borovicové lesy a obrovské rieky. Krajina na pobreží je domovom opíc a vodných sirén. Návštevníci môžu vidieť tieto zvieratá z člna pri plavbe po močiaroch. V daždivých lesoch patria medzi atrakcie tukany a orchidey. Centrom ekoturistiky je La Ceiba a najmä národný park Pico Bonito, ktorý ponúka príležitosti pre horolezectvo v dažďových pralesoch. Pre pozorovanie vtákov je najvhodnejšie jazero Yojoa na západe krajiny. Nadšenci života divokej prírody môžu podniknúť výlet na člnoch pozdĺž kľukatých kanálov Cuero a Salado Wildlife Refuge, ktoré sú domovom početných druhov opíc, aligátorov, vodných vtákov a manatees.
