Skupina Tongatapu
Najväčší ostrov tongského kráľovstva - Tongatapu, je osídlený dvoma tretinami populácie krajiny. Ostrov pripomínajúci trojuholník má dĺžku zo západu na východ 34km a jeho nadmorská výška nepresahuje 17m.
Ospalé hlavné mesto Nuku’alofa (34,000 obyv.) je domovom tongskej vlády. Exkurzia za miestnymi pamiatkami pojíma okrem iného biely viktoriánsky Kráľovský palác. Imperiálne sídlo bolo dokončené v r. 1867, kráľovské záhrady sú dekorované exotickými rastlinami a kvetmi. V období, keď turisti nemôžu navštíviť palác a jeho záhrady (počas prítomnosti kráľa), je určitým zadosťučinením výhľad z hradnej steny. Mala''ekula (hrobky), ktoré boli miestom posledného odpočinku kráľovskej rodiny od r. 1893, ležia v južnej časti obchodného dištriktu.
Jednou z najzaujímavejších atrakcií Tongy sú Blow Holes („fučiace diery“) pozdĺž koralového pobrežia Houma (14,5km od kapitoly). Silné vlny vyrážajú morskú vodu cez diery koralového útesu až do výšky 18 metrových gejzírov a domorodci dali tejto oblasti príznačné meno Mapu ''a Vaea („najvyšší hvizd“).
Na západnom pobreží Tongatapu, zhruba 18km od Nuku''alofa, sa ukrývajú vzácne druhy netopierov, niektoré s rozpätím krídel až 1 meter. V tejto oblasti nájdete i dobre chránené a ľahko prístupné pláže Ha''atafu a Monotapu.
Na východe ostrova ležia terasovité hrobky – Langi, ktoré tvoria štvorstranné mohyly zložené z obrovských koralových kvádrov, usporiadaných do terás o výške 4 metrov. Cintorín bol vystavaný pred zhruba 1200 rokmi a historici sa domnievajú, že masívne koralové skaly sem boli privezené z ostrova Wallis na priestranných kanoe – lomipeau.
Neďaleko sa týči Ha''amonga Trilithon – masívna klenba, slúžiaca ako sezónny kalendár, bola postavená v približne rovnakom období ako Langi a tiež pozostáva z koralových kameňov o priemernej hmotnosti 40 ton.
Ostrov ‘Eua leží zhruba desať minút letu od Tongatapu a bol nedávno uspôsobený pre turistov (hotel, motel). Ostrov žije pokojným tichomorským životom a hostí početné druhy exotického vtáctva.
Skupina Ha’apai
68 malých ostrovčekov formuje geografické i geologické centrum Tongy a je charakteristické bielymi plážami, priezračnou vodou a krásnymi koralovými útesmi. Ostrovy sú známe aj ako miesto, kde relaxoval kapitán Cook pri svojich objaviteľských výparavách (1774 -1777) a v roku 1995 boli vyhlásené za chránenú oblasť za účelom udržania rovnováhy krehkého koralového ekosystému.
Skupina Vava’u
Približne 50 husto zalesnených ostrovčekov zastrešuje jeden hotel, jeden motel a štyri hosťovské domy. Odľahlé ostrovy sú s Tongatapu prepojené letmi (1 krát denne) a kompou (1 krát týždenne).
K hlavným atrakciám sa radia kráľovská rezidencia Fangatongo, výstup na horu Talau a samozrejme skvelé podmienky pre potápanie – dobrá viditeľnosť v hĺbkach až 30m.
